Entgiftung scheint zu den Modewörtern in diesem Jahrzehnt zu werden. Mittlerweile gibt es Kräuter-Tees und magische Pillen, die mit grossem Heilversprechen eben dies suggerieren. Leider erfüllen die meisten nicht die Ziele, die an ein Entgiftungsprogramm gestellt werden müssen.

Warum entgiften?

Die Luft die wir atmen und das Wasser, das wir trinken waren vor langer Zeit erfrischend und rein. Heutzutage ist sind beide vergiftet und und mit allerlei chemischen Giftstoffen kontaminiert und enthalten gefährliche Keime. Pestizide im Gemüse, Schwermetalle in den Fischen, Hormone und Anabolika im Geflügel und Fleisch und und und...

Nicht zu vergessen auch Junkfood und Drinks, die wir zu uns nehmen. All das addiert sich auf, bringt Störungen in unsere Organe und Gewebe und führt schliesslich zu gewaltigen Gesundheitsproblemen. Unser Körper ist wie ein Fisch in einem Meer von vergifteten Wasser, gefüttert mit vergifteten Essen. Dazu kommen all die Gifte und gefährlichen Chemikalien, die im Körper duch Stress und negative Emotionen wie Ärger und Traurigkeit gebildet werden. Doch der menschliche Körper und damit auch alle anderen Lebensformen sind gegen diese Art von Störungen im weitestesten Sinne gewappnet. Deshalb überleben wir. Aber ist gibt eine Grenze, ab der Krankheiten ihren unheilvollen Lauf beginnen. In dieser Situation sollten wir unserem Körper helfen, Vergiftungen regelmässig abzubauen. Die Rat- und Vorschläge, die in diesem Artikel vorgestellt werden, sind anerkannte Methoden, die Reinigungs- Mechanismen im Körper zu aktivieren und zu ermöglichen.

Was kann man von einem Entgiftungsplan erwarten?

Wenn Sie dem 2 Tage Entgiftungsplan folgen, werden Sie eine neuen Glanz in sich fühlen, einen akuten Anstieg Ihrer Energie, einen entspannten Zustand ihrer Nerven und eine Klarheit des Verstandes. Andere Vorteile einer solchen Kur sind eine verbesserte Gesundheit, eine schnellere Heilung von Wunden und eine bessere Immunität usw.

Wichtige Nahrungsergänzungsstoffe

Hochdosierte Multivitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke.
Vitamin C 1g
Hochdosiertes B- complex und
Co–enzyme Q 10

Optimale Gesundheitssupplements, die Ihre Gesundheit verbessern

Kelp (Meeresalgen)
Guarana
Ginseng

Am Tag, bevor Sie die Reinigungskur anfangen, vermeiden Sie tierische Proteine und nehmen Sie statt dessen eine Diät aus Salat, Früchten und Gemüse zu sich. Reduzieren Sie ihren Kaffeekonsum und trinken Sie mindestens 6 Glas reines Leitungswasser. Bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie ein leichtes Abführmittel (indischer Flohsamen)

An den Entgiftungstagen nehmen Sie 500 ml Petersilentee ( nehmen Sie dafür 2 gehäufte Esslöffel gehackte Petersilie und füllen diese in einen Krug, giessen Sie 500ml kochendes Wasser darauf und lassen es 15 Minuten ziehen) zu sich. Die Menge sollte über den ganzen Tag verteilt getrunken werden.

1. Tag
Nach dem Aufwachen
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Frühstück
Ein Glass ungesüsstem Ananassaft oder Grapefruit
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Am späten Morgen
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Mittagessen
Ein grosses Glas Tomatensaft.
Ein grosses Glas mit Ginsengtee
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Am Nachmittag
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Abendessen
Fruchtsaft Cocktail [Mango, Kiwi und Ananas]
Eine Kanne grünen Tee

Am Abend
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone
Saft Cocktail ( Karotten, Äpfel und Sellerie)

Schlafenszeit
Eine Kanne Kamillentee

2. Tag

Nach dem Aufwachen
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Frühstück
Ein grosser Bund Trauben
Eine Kanne Ingwer- und Zitronentee
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Am späten Morgen
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Mittagessen
Ein grosses Glas Tomatensaft.
1 Apfel, 6 kleine Rettiche und 1 Stück Sellerie
Eine Kanne Ingwertee

Am Nachmittag
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone

Abendessen
1 Birne, 1 Mango, 60g Blaubeeren
4 Trockenplaumen
1 Kanne ungesalzener gemischter Gemüsesaft

Am Abend
Ein grosses Glas mit heissen Wasser mit einer dicken Scheibe natürlicher, unbehandelter Zitrone
Saft Cocktail ( Karotten, Äpfel und Sellerie)

Schlafenszeit
Eine Kanne Kamillentee

Die Tage danach. Vermeiden Sie Gebratenes und schweres Essen für einige Tage. Nehmen Sie Fleisch nur selten zu sich und essen statt dessen mehr Fisch. Essen Sie viel Salate und Früchte